Aqua Tacoyo TACOYO staat voor: Training-Ademhaling-Conditie-Ontspanning-Yoga-Omgaan met stre

Aqua-Tacoyo is de perfecte combinatie van intensieve oefeningen die afgewisseld worden met ontspanningsoefeningen. Verbeter je conditie, uithoudingsvermogen en kracht, maar leer vooral om daarnaast ook te ontspannen en relaxed te blijven. Er wordt gewerkt op 3 niveau’s ; hart-longniveau, spierniveau en ontspanning. De ideale oefeningen om even heerlijk je hoofd leeg te maken in het water. De muziek word aangepast aan de intensiteit van de oefeningen. De kernwoorden van Aqua-Tacoyo methode zijn sterker, leniger, meer energie, sneller herstel, balans, anti-stress en gezonde leefstijl.